摘 要：　在體育教學(xué)中，如何保證科學(xué)、安全、有效的運(yùn)動(dòng)，不僅關(guān)系到體育教學(xué)質(zhì)量，也直接影響著學(xué)生的身體健康。在“體醫(yī)融合”背景下，加快推進(jìn)體育保健學(xué)課程教學(xué)改革，將體育知識(shí)、保健知識(shí)、急救知識(shí)等進(jìn)行有機(jī)結(jié)合，在高質(zhì)量完成課程改革目標(biāo)的基礎(chǔ)上，讓學(xué)生掌握常見運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防、急救、康復(fù)知識(shí)，并逐步形成熱愛運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣和終身運(yùn)動(dòng)的意識(shí)。本文首先概述了體育保健學(xué)課程教學(xué)存在的問題，其次分析了“體醫(yī)融合”下課程改革的重要意義，最后結(jié)合教學(xué)實(shí)踐，總結(jié)了幾點(diǎn)課程改革的建議。

　　關(guān)鍵詞：　體醫(yī)融合; 體育保健學(xué); 運(yùn)動(dòng)損傷; 康復(fù)訓(xùn)練;

　　1、 引言

　　《體育保健學(xué)》旨在指導(dǎo)教師運(yùn)用科學(xué)的教學(xué)方法、訓(xùn)練方式，指導(dǎo)體育活動(dòng)開展。同時(shí)，又要對(duì)體育運(yùn)動(dòng)中常見的傷病進(jìn)行有效預(yù)防、正確急救。從課程內(nèi)容的設(shè)置上來看，體育保健學(xué)是一門理論與實(shí)踐并重的課程。但是在以往的教學(xué)中，許多體育教師往往只關(guān)注理論講解，而忽視了讓學(xué)生主動(dòng)實(shí)踐。尤其是在運(yùn)動(dòng)傷病急救方面，僅憑理論知識(shí)無法應(yīng)對(duì)各類復(fù)雜的突發(fā)事故，影響了體育保健學(xué)課程的教學(xué)實(shí)效。在“體醫(yī)融合”背景下，探討體育保健學(xué)這門課程的改革策略，成為一項(xiàng)重要研究課題。

　　2 、體育保健學(xué)課程教學(xué)現(xiàn)狀

　　2.1 、課程教學(xué)中理論與實(shí)踐脫節(jié)

　　體育保健學(xué)課程中，像體育衛(wèi)生部分，主要包含運(yùn)動(dòng)環(huán)境衛(wèi)生、運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)衛(wèi)生等內(nèi)容，由于側(cè)重于概念性、理論性的知識(shí)，教師在日常教學(xué)中可以側(cè)重于講解。但是在這一課程中的其他部分，如運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的預(yù)防和治療，體育康復(fù)等，則是實(shí)踐性較強(qiáng)的內(nèi)容，需要讓學(xué)生發(fā)揮主動(dòng)性、參與性，才能真正掌握這些技能。但是調(diào)查發(fā)現(xiàn)，部分教師沒有將理論與實(shí)踐有機(jī)結(jié)合起來，存在理論講解偏多，實(shí)踐參與偏少的問題。例如，在進(jìn)行《體育保健學(xué)》中“按摩”這一章節(jié)的教學(xué)時(shí)，包含了推摩、擦磨、揉捏、按壓、叩打等多種手法，如果沒有指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行實(shí)踐訓(xùn)練，學(xué)生很難掌握不同按摩手法的技巧和要點(diǎn)。這一問題也成為體育保健學(xué)課程教學(xué)改革的重點(diǎn)。

　　2.2、 教學(xué)模式缺乏新穎性和吸引力

　　嘗試運(yùn)用不同類型的教學(xué)模式，對(duì)學(xué)生可以產(chǎn)生更加強(qiáng)大的吸引力。這樣一來，他們才能夠主動(dòng)的參與、認(rèn)真的學(xué)習(xí)，對(duì)于課程教學(xué)目標(biāo)的完成、教學(xué)質(zhì)量的提升，有積極的幫助。但是在實(shí)際教學(xué)中，經(jīng)常發(fā)現(xiàn)很多學(xué)生在剛開始接觸體育保健學(xué)課程時(shí)，有較為強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)勁頭，但是一段時(shí)間后，由于體育教師總是使用同一種教學(xué)模式，導(dǎo)致他們的學(xué)習(xí)動(dòng)力減弱。教師所講解的內(nèi)容，都是來自于教材，而沒有根據(jù)學(xué)生的興趣嘗試進(jìn)行課堂拓展和知識(shí)延伸。例如，滑冰是深受學(xué)生喜愛的冰雪運(yùn)動(dòng)之一，但是很多初學(xué)者由于不能掌握好動(dòng)作要領(lǐng)，難以保持身體協(xié)調(diào)與平衡，經(jīng)常會(huì)摔倒，手腕、手肘、腳踝等關(guān)節(jié)部位經(jīng)常扭傷。因此，他們?cè)趯W(xué)習(xí)《體育保健學(xué)》這門課時(shí)，非常希望掌握滑冰運(yùn)動(dòng)中如何預(yù)防關(guān)節(jié)扭傷的知識(shí)。如果體育教師不能進(jìn)行知識(shí)拓展，這門課對(duì)學(xué)生的吸引力也會(huì)降低。

　　2.3、 體育教師隊(duì)伍綜合素質(zhì)有待提升

　　無論是體育保健學(xué)還是其他體育課程，要想深入推進(jìn)改革，離不開一支優(yōu)秀的體育教師隊(duì)伍。體育教師的綜合素質(zhì)，也是決定體育保健學(xué)課程教學(xué)質(zhì)量的重要因素。由于這門課程中包含了體育運(yùn)動(dòng)學(xué)、生理學(xué)、醫(yī)學(xué)、保健等多方面的知識(shí)，很多任課教師受到專業(yè)限制，往往只掌握了體育運(yùn)動(dòng)方面的知識(shí)。在進(jìn)行課程教學(xué)時(shí)，如果涉及到一些非專業(yè)相關(guān)的內(nèi)容，教師只能是提前查找相關(guān)資料，或是按照教材內(nèi)容進(jìn)行講解。課程教學(xué)停留在比較淺顯的層次，也會(huì)影響課程教學(xué)質(zhì)量。

　　3、“體醫(yī)融合”下體育保健學(xué)課程改革的必要性

　　在最近出臺(tái)的《“健康中國(guó)2030”規(guī)劃綱要》中，明確提出要推進(jìn)“體醫(yī)結(jié)合”。將“體醫(yī)融合”作為體育保健學(xué)課程改革的重要指導(dǎo)，除了掌握更多的體育保健知識(shí)外，還可以對(duì)各類常見的體育傷病，做到有效預(yù)防、正確急救，無論是對(duì)個(gè)人，還是對(duì)他人，都能夠起到積極的幫助。隨著“全民健身”的深入實(shí)施，學(xué)生們參與體育運(yùn)動(dòng)的熱情也更加高漲。但是在參與一些體育運(yùn)動(dòng)時(shí)，由于運(yùn)動(dòng)劇烈、速度較快，容易發(fā)生碰撞、摔倒等事故，造成頭部、四肢等不同部位不同程度的損傷，如：表皮擦傷、韌帶扭傷、肌肉拉傷等。重則可能會(huì)出現(xiàn)如骨折、關(guān)節(jié)部位脫臼等嚴(yán)重的傷害。基于“體育融合”的體育保健學(xué)課程改革，就是要讓學(xué)生提高對(duì)這些常見運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防能力，以及在自己或他人發(fā)生運(yùn)動(dòng)傷病后，可以進(jìn)行急救，進(jìn)一步提高運(yùn)動(dòng)的安全性。因此，體育保健學(xué)課程改革有其必要性和緊迫性。

　　4、“體醫(yī)融合”下體育保健學(xué)課程改革策略

　　4.1、 優(yōu)化課程設(shè)計(jì)，理論教學(xué)和課程實(shí)踐深度結(jié)合

　　體育教師應(yīng)調(diào)整教學(xué)思路、優(yōu)化課程設(shè)計(jì)，尋找理論教學(xué)與課程實(shí)踐的平衡點(diǎn)。通過進(jìn)一步增加實(shí)踐機(jī)會(huì)，讓學(xué)生對(duì)體育保健知識(shí)有更深刻的認(rèn)識(shí)和熟練的運(yùn)用。例如，在冰雪運(yùn)動(dòng)中，嚴(yán)寒是造成凍傷的主要因素。在運(yùn)動(dòng)中，教師除了要指導(dǎo)學(xué)生加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)主要部位，如顏面、手、腳等御寒措施外，還要特別注意肢體的機(jī)能調(diào)節(jié)。如通過必要的準(zhǔn)備活動(dòng)，加強(qiáng)肌群的運(yùn)動(dòng)，增加血液循環(huán)。特別注意手、腳及各關(guān)節(jié)的活動(dòng)，以及避免顏面在迎風(fēng)中的直接刺激。當(dāng)出現(xiàn)凍傷及生理機(jī)能失調(diào)時(shí)，還要指導(dǎo)學(xué)生采用手搓、揉擦、增加凍傷部位的血液循環(huán)，切在凍傷時(shí)進(jìn)行各種熱處理。通過這種實(shí)踐教學(xué)，今后學(xué)生在參與冰雪運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí)，才能更好的保護(hù)自我。

　　4.2、 創(chuàng)新教學(xué)模式，掌握運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防與康復(fù)知識(shí)

　　在體育保健學(xué)課程中，體育教師還要嘗試創(chuàng)新多種教學(xué)模式，讓學(xué)生在多樣的環(huán)境氛圍下，對(duì)體育保健知識(shí)有更為熟練的掌握。例如，采用模擬教學(xué)法，兩個(gè)學(xué)生為一組，一名學(xué)生扮演“受傷者”，另一名學(xué)生運(yùn)用所學(xué)的體育保健知識(shí)進(jìn)行傷病處理。以扭傷為例，應(yīng)先止血、止痛。抬高受傷的肢體，用流動(dòng)的冷水清洗傷口部位或用冷毛巾冷敷，讓血管收縮，減少出血量，減輕疼痛。不要隨意亂揉亂動(dòng)，防止傷口再次裂開出血。然后在受傷部位鋪上棉花，用繃帶加壓包扎。兩天以后可以改用熱敷、如用熱毛巾，促進(jìn)淤血的吸收。脫臼后可以先冷敷，扎上繃帶，保持關(guān)節(jié)固定不動(dòng)，再請(qǐng)醫(yī)生矯治。這樣讓學(xué)生親自動(dòng)手實(shí)踐，今后若是在運(yùn)動(dòng)中，自己或他人出現(xiàn)腳踝、手腕扭傷，就可以運(yùn)用所學(xué)知識(shí)進(jìn)行科學(xué)的處理了。

　　4.3、 提升教師素質(zhì)，提供全方位的課程技能指導(dǎo)

　　體育教師除了要講解體育保健學(xué)這門課程中的重要知識(shí)點(diǎn)外，還應(yīng)當(dāng)將其中的一些傷病預(yù)防知識(shí)，融入到如此的體育訓(xùn)練中，也有助于讓學(xué)生潛移默化的掌握體育保健知識(shí)。例如，在運(yùn)動(dòng)前要安排學(xué)生做好、做足必要的熱身運(yùn)動(dòng)，熱身運(yùn)動(dòng)可以增加身體各部位肌肉的韌性和協(xié)調(diào)能力，同時(shí)還可以刺激動(dòng)脈血管的擴(kuò)張，增加局部位置的血液流量，起到提升體溫的作用。尤其是在冬季進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)時(shí)，熱身運(yùn)動(dòng)絕對(duì)不可以省略。除此之外，體育教師還需要加強(qiáng)與學(xué)生的交流，針對(duì)學(xué)生比較感興趣的體育運(yùn)動(dòng)，通過課外知識(shí)拓展的方式，講解相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防與康復(fù)知識(shí)。例如籃球、滑冰、冰球等，在學(xué)生群體中廣受歡迎，向?qū)W生傳授一些專門的體育保健知識(shí)，既可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，也能夠真正幫助學(xué)生更加安全的參與體育運(yùn)動(dòng)。

　　參考文獻(xiàn)

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　　作者：張秀麗,高陽,劉兆欣

　　“體醫(yī)融合”背景下體育保健學(xué)課程教學(xué)改革探究相關(guān)推薦體醫(yī)融合視角下醫(yī)療體育的發(fā)展趨勢(shì)